L’hiver, avec ses fortes chutes de température, son manque de lumière et ses jours de plus en courts, est souvent propice à des maux tels que fatigue, déprime, sensibilité aux virus, douleurs lombaires, des signes arthrosiques, difficulté à se déplacer…

L’Hiver est la période du Grand Yin, qui doit être dédiée au repos, à la récupération, pour stocker l’énergie nécessaire pour la nouvelle année qui s’annonce (la fameuse trêve hivernal pour les concours !). La nature est un exemple qu’il est judicieux d’observer : les animaux hibernent, la terre est infertile, les végétaux se mettent au ralenti. 

L’énergie du Rein est particulièrement importante car c’est elle qui est à l’origine d’une bonne vitalité, et qui permet au corps de s’adapter à son environnement, de résister notamment au froid mais également aux virus ou aux bactéries (si le corps se sent faible les maladies chronique remonteront à la surface).
C’est durant la saison hivernale que cette énergie est à son maximum.
Elle est alors stockée pour ensuite être redistribuée quand le corps en a besoin.
L’hiver est donc la saison où nous et nos animaux faisons les réserves énergétiques pour l’année à venir.

Seulement voilà, ces réserves ne sont pas inépuisables !

C’est la raison pour laquelle, il va être très important durant la saison froide non seulement de préserver cette énergie mais aussi de veiller à la recharger, le shiatsu aide à booster et recharger cette énergie pendant la période hivernale.

Mais vous l’aurez bien sur compris, le cocooning est le meilleur moyen pour se ressourcer et être en forme pour le printemps, tant pour nous que pour nos animaux !

Mais les bienfaits de Shiatsu en hiver ne s’arrêtent pas là. En effet, le Shiatsu permet également de renforcer votre système immunitaire afin de vous rendre moins vulnérable aux virus et bactéries.

Quand on reçoit régulièrement une séance de Shiatsu, en automne (saison pendant laquelle on renforce particulièrement l’énergie défensive du Poumon) et en hiver, on est généralement moins sujet aux maux de l’hiver.

Pour renforcer les séances, vous me verrez également utiliser la technique du Moxa qui consiste à chauffer un bâtonnet d’armoise et à le positionner à quelques centimètres de points d’acupression spécifiques afin de les réchauffer et de diffuser cette chaleur dans tout le corps.